TDAH en Adultos
¿Qué tan común es el TDAH en adultos?
En 2023, se estimó que 15,5 millones de adultos en EE. UU. recibieron un diagnóstico de TDAH, y casi la mitad lo recibieron en la edad adulta (CDC, 2024). Aproximadamente un tercio de los adultos con TDAH toman medicamentos estimulantes, y cerca del 71 % tuvo dificultades para surtir sus medicamentos recetados debido a la falta de disponibilidad. NUNCA es demasiado tarde para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuado.
¿Por qué es común un diagnóstico tardío?
Síntomas no diagnosticados en la infancia:
Es posible que los maestros y los padres no hayan reconocido los síntomas del TDAH
Entornos de apoyo:
Los entornos estructurados y de apoyo durante la infancia, como padres atentos o escuelas comprensivas, pueden permitir que las personas se desenvuelvan bien sin diagnóstico ni tratamiento hasta que su capacidad de manejo se vea abrumada por las demandas.
Mayores responsabilidades de los adultos:
Las exigencias de la edad adulta (como gestionar una carrera, mantener relaciones y administrar las finanzas) pueden exacerbar síntomas que antes eran manejables.
Conciencia en evolución sobre el TDAH:
La conciencia y la comprensión de los síntomas del TDAH, particularmente en adultos, han aumentado significativamente en los últimos años.
Comorbilidades:
El TDAH a menudo coexiste con otras condiciones como la ansiedad, la depresión o los trastornos por consumo de sustancias, que pueden ser diagnosticadas primero, lo que retrasa el reconocimiento del TDAH subyacente.
Cómo varían los síntomas del TDAH según la edad
Symptom Type | Common Across All Ages | Preschool–Grade 2 | Grades 3–7 | Teens and Adults |
|---|---|---|---|---|
Hyperactivity | Feeling the need to move constantly (in those with hyperactive symptoms) | Getting up or moving around during quiet activities like story time | Restlessness during activities that aren’t very engaging | Difficulty staying seated or feeling restless in environments requiring prolonged focus |
Starting/Finishing Tasks | Procrastination or struggling to complete tasks | Not slowing down enough to do things carefully (e.g., writing or pouring cereal) | Procrastinating or turning in messy, incomplete work with careless mistakes | Trouble setting priorities, getting sidetracked, or failing to complete tasks without reminders |
Memory | Forgetting important or recent information | Trouble remembering and following simple directions (e.g., “put on your backpack”) | Trouble following multi-step directions | Forgetting deadlines or details of important tasks |
Managing Emotions | Struggling with frustration, anger, or emotional regulation | Getting very upset or angry over minor issues like spilling something | Getting very frustrated or upset with feeling rejected by peers or with criticism | Difficulty maintaining friendships or managing social dynamics |
Focus | Trouble focusing, staying on task, or being easily distracted | Trouble remembering things just taught (e.g., basic math facts) | Trouble completing tasks like essays, rushing through work, or working so slowly that they don’t finish | Forgetting assignments, deadlines, or "spacing out" and needing to re-read or ask for repetition |
Impulse Control | Acting before thinking | Grabbing things without permission, talking or fidgeting during quiet activities | Clowning around in class, saying or doing things without thinking of consequences | Taking risks without considering consequences |
Prevalencia de afecciones de salud mental comórbidas en adultos con TDAH
Conditions | Adults without ADHD | Adults with ADHD |
|---|---|---|
Any Anxiety Disorder | 19.5% | 47.1% |
Any Mood Disorder | 11.1% | 38.3% |
Social Phobia | 7.8% | 29.3% |
Bipolar Disorder | 3.1% | 19.4% |
Major Depressive Disorder | 7.8% | 18.6% |
Substance Abuse | 5.6% | 15.2% |
PTSD | 3.3% | 11.9% |
Obsessive-Compulsive Disorder | 1.3% | 2.70% |
Datos recuperados de https://chadd.org/about-adhd/co-occuring-conditions/
Soy un adulto y creo que podría tener TDAH: Pasos iniciales
1) Pruebe la Escala de Autoinforme para Adultos (ASRS).
La ASRS es una herramienta de detección validada, diseñada para identificar síntomas compatibles con el TDAH en adultos. Consiste en preguntas centradas en la falta de atención y la hiperactividad. Si bien la ASRS es un excelente punto de partida, es importante destacar que no es una herramienta diagnóstica. Un resultado positivo no confirma el TDAH, sino que sugiere que se justifica una evaluación adicional. Puede acceder a la versión completa de la ASRS aquí.
4) Programar citas de seguimiento
Asegúrese de recibir una atención constante reservando citas de seguimiento para realizar un seguimiento del progreso y ajustar el tratamiento según sea necesario.
2) Programe una cita con un médico autorizado
Solicite un diagnóstico formal con un profesional clínico colegiado, como un psiquiatra o un psicólogo clínico. El diagnóstico del TDAH en adultos se centra en reflexionar sobre los síntomas de la infancia, evaluar cómo los síntomas actuales afectan la vida diaria (p. ej., el trabajo, las relaciones, la organización) y abordar las comorbilidades, como la ansiedad o la depresión, que a menudo dificultan el proceso diagnóstico.
3) Explorar opciones de tratamiento/tratar afecciones comórbidas
El tratamiento del TDAH en adultos incluye medicamentos estimulantes o no estimulantes, terapia cognitivo-conductual (TCC) para mejorar la organización y la regulación emocional, y el tratamiento de afecciones comórbidas como la ansiedad o la depresión. Los cambios en el estilo de vida, como establecer rutinas, usar recordatorios y mantener hábitos saludables, también son fundamentales.
5) Únase a un grupo de apoyo entre pares
Conéctate con otras personas que padecen TDAH uniéndote a un grupo de apoyo para adultos. Esto puede brindar una valiosa comunidad y experiencias compartidas.
Cómo es ser diagnosticado con TDAH en la edad adulta
Recursos para adultos con TDAH
1) Reuniones de grupos de apoyo virtuales
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CHADD de Los Ángeles
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La organización tiene reuniones de Zoom todos los domingos a las 7 p. m. para el empoderamiento del TDAH para adultos.
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2) Podcasts
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" Tengo TDAH "
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Presentado por la entrenadora de TDAH Kristen Carder, este podcast ayuda a los adultos con TDAH a afrontar los desafíos de la vida, discutiendo temas como la maternidad, las relaciones y el cuidado personal.
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Podcast de expertos en TDAH de ADDitude
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Los principales expertos en TDAH brindan respuestas reales a las preguntas enviadas por adultos con TDAH y padres que crían a niños con trastorno por déficit de atención sobre una variedad de temas que abarcan los síntomas, la escuela, el trabajo y la vida familiar.
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" El estilo de vida amigable con el TDAH "
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Moira Maybin comparte su experiencia con un diagnóstico tardío de TDAH y ofrece consejos sobre cómo trabajar los rasgos del TDAH en lugar de luchar contra ellos.
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3) Aplicaciones para el TDAH para adultos
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Club de flujo
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Una plataforma de trabajo conjunto virtual donde reservas sesiones, compartes tus objetivos con otros para rendir cuentas y trabajas junto a una comunidad solidaria para impulsar el enfoque y la productividad a través de sesiones de trabajo profundas y cronometradas.
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Herramientas de duende
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Un conjunto de herramientas de productividad que ayudan a dividir tareas grandes en pasos manejables, proporciona estimaciones de tiempo y supera los desafíos relacionados con el TDAH, como la postergación y el incumplimiento de plazos.
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Todoist
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Organiza toda tu lista de tareas pendientes según la urgencia para que puedas realizar un seguimiento de lo que debe hacerse de inmediato y lo que puede esperar.
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Referencias
ADD. (n.d.). ADHD questionnaire: ASRS V1.1. Retrieved from https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
Centers for Disease Control and Prevention. (2024). Retrieved from https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/73/wr/mm7340a1.htm.
ADHD: Signs at different ages. Retrieved from https://www.understood.org/en/articles/signs-of-adhd-at-different-ages
Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. (n.d.). Coexisting conditions. CHADD. Retrieved from https://chadd.org/about-adhd/coexisting-conditions/
Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. (n.d.). Co-occurring conditions. CHADD. Retrieved from https://chadd.org/about-adhd/co-occuring-conditions/
Lamkin, C. (2024, June 11). Why is adult ADHD on the rise? University of Utah Health. Retrieved from https://healthcare.utah.edu/healthfeed/2024/06/why-adult-adhd-rise
MDCalc. (n.d.). Adult ADHD self-report scale (ASRS). Retrieved from https://www.mdcalc.com/calc/1730/adult-self-report-scale-asrs-adhd
Noguchi, H. (2023, June 26). Difference between ADHD and normal behavior [Video]. YouTube. Retrieved from https://m.youtube.com/watch?v=DNCDwUv_gkQ&t=29s
South African Depression and Anxiety Group. (n.d.). The difference between child and adult ADHD. Retrieved from https://www.sadag.org/images/pdf/MHM_Difference-between-Child-and-adult-ADHD.pdf
Van Cleave, J., Gortmaker, S. L., & Perrin, J. M. (2010). Dynamics of obesity and chronic health conditions among children and youth. JAMA, 303(7), 623–630. Retrieved from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23144063/
World Health Organization. (2023, March). Adult ADHD self-report scale (ASRS) V1.1. NovoPsych. Retrieved from https://novopsych.com.au/wp-content/uploads/2023/03/Adult-ADHD-Self-Report-Scale-ASRS-V1.1.pdf