给刚被诊断患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的孩子的家长的检查清单
1.了解诊断
审查评估结果：确保您完全了解诊断的细节及其对您的孩子意味着什么。
提问：澄清诊断中任何您认为困惑或不清楚的地方。了解您孩子患有的ADHD类型（注意力不集中型、多动冲动型或混合型）。
2.制定治疗计划
与医疗保健提供者合作：与您孩子的初级保健医生、精神科医生、心理学家或其他专家合作制定个性化的治疗计划。
考虑药物选择：讨论ADHD药物（兴奋剂和非兴奋剂）的潜在益处和副作用。确保你了解药物的工作原理和预期效果。
探索行为疗法：研究行为疗法选项，例如认知行为疗法 (CBT)，它可以帮助您的孩子制定应对策略并改善他们的行为。
3.获得教育支持
个性化教育计划 (IEP)：如果您的孩子符合条件，请与学校合作制定 IEP，提供量身定制的教育安排和支持。
504 计划：如果 IEP 不适用，请考虑 504 计划，该计划概述了帮助您的孩子在学校取得成功的安排。
教师合作：与您孩子的老师保持开放的沟通，以确保他们了解诊断结果并了解在课堂上支持您孩子的最佳策略。
4. 家庭环境和日常生活
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Structured Routine: Establish a consistent daily routine to help your child manage their time and activities more effectively.
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Organizational Tools: Use tools like planners, calendars, and checklists to help your child stay organized and on track.
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Positive Reinforcement: Implement a system of rewards and positive reinforcement to encourage good behavior and achievements.
5.改变生活方式和健康状况
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Healthy Diet: Ensure your child has a balanced diet rich in nutrients that support brain health. Limit sugar and processed foods.
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Regular Exercise: Encourage regular physical activity, which can help reduce ADHD symptoms and improve overall well-being.
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Adequate Sleep: Establish a consistent sleep routine to ensure your child gets enough rest, as sleep is crucial for managing ADHD symptoms.
6.培养社交技能和情感支持
社交技能培训：考虑让您的孩子参加社交技能培训计划，以帮助他们发展更好的人际交往技能。
咨询：寻求咨询或治疗来解决与 ADHD 相关的情感和社会挑战。
同伴支持小组：寻找儿童和家长 ADHD 支持小组来分享经验和策略。
奥兰治县 CHADD 地点定期举行 Zoom 支持小组会议
7. 监控进度
定期检查：与医疗保健提供者安排定期的后续预约，以监测您孩子的进展并根据需要调整治疗计划。
追踪症状：记录孩子的症状、行为以及药物的副作用。这有助于调整治疗方案。
8.寻求家长的教育和支持
自我教育：通过书籍、在线资源和研讨会尽可能多地了解 ADHD。
家长和护理人员的注意力缺陷多动障碍工具包（由 CHADD 提供） ：包括诊断和治疗指南、快速事实、信息图表、文章和视频
ADHD 杂志，提供治疗、信息和个人故事的最新资讯
河滨县 ADHD 登陆页面：包括基础知识、症状、治疗概述、对父母有用的链接、药物和相关信息，以及何时致电医生的指南。
支持小组：加入家长支持小组，与面临类似挑战的其他家庭联系并分享建议和鼓励。
家长对家长非危机电话支持热线：(951)358-3622；免费电话 (888)358-3622
家长培训计划：考虑参加专注于管理 ADHD 行为和改善亲子关系的家长培训计划。
河滨县 RUHS 行为健康家长支持和培训计划：包括支持和教育团体、心理健康培训、家长对家长电话支持热线、社交活动、青少年指导、有限的喘息时间和家长资源库等服务。
9. 法律和倡导考虑
了解您的权利：熟悉您孩子根据《残疾人教育法》（IDEA）和《康复法》第 504 条等法律所享有的教育权利。
为您的孩子争取权益：准备在教育和医疗环境中为您的孩子争取权益，以确保他们获得适当的支持和照顾。
10.长期规划
过渡计划：随着孩子的成长，制定过渡计划，例如从小学升入中学、高中及以后。
生活技能培训：专注于教授生活技能，帮助您的孩子控制多动症症状并在成年后取得成功。